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あきの腰痛、関節痛

2016年よりロードバイクを始めました

和田峠 鶴峠 奥多摩湖

今日は超ロングを掲げるiさんと途中離脱する俺とhさんで走りに行く

iさんは多分今日は250kmのはいくんじゃないかな 正気じゃない

とりあえず和田までダラダラ回すが調子が明らかに悪い 

昨日のアウタートップメモパが悪かったかはたまたパワマが悪かったか…

和田で3kmと言われて走るがなかなか終わらない ほぼずっとダンシングみたいな感じに…

ただでさえ腰痛なのに頑張ってクリア、17分278wNP286w

 

その後下り、鶴峠へ

途中の自販で何故か普通のコーラ買ったらゼロが出てきたりとあったが気を取り直して走り出す

腰の爆弾がヤバイから鶴峠をダラダラ登る

一時間過ぎたくらいで登り切る 最後の方は調子が少し戻ってきた

最近下りのコツを掴んできて安心して下れる

その後奥多摩に行ってカレーを頼む 大盛り 大分重かった

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帰りは向かい風でシンドかった…

明日に向けてじっくり休む

TSS417 161km 6:50