朝起きる 早すぎて何時に起きたか覚えてない 体がダルいし腰が痛いなーと思いながら支度して走り出す 川崎集合で30分前くらいに着いちゃう ひまだな って思いながら待ってる 今日の参加者はパブのyさんとrさん 時間の遅れによりフェリーまでガンガン走る ギ…

昨日よりかは腰がまだ痛くないしとりあえず走る hさんと一緒にパンパティに 今日はイナーメのiくん pabのwさん かねこれーしんぐにはいったhさん ビバ！雑兵☆のtさんと走る 走り出し、足に違和感を感じてヤバいなーって思いながら後ろ見たら昨日一緒に走った…

今日は超ロングを掲げるiさんと途中離脱する俺とhさんで走りに行く iさんは多分今日は250kmのはいくんじゃないかな 正気じゃない とりあえず和田までダラダラ回すが調子が明らかに悪い 昨日のアウタートップメモパが悪かったかはたまたパワマが悪かったか… …

今日はiさんと俺しかいなかったためダラダラ世間話しながら走る メモリアルパークとか一週目はアウタートップで登る 筋トレと言う名の腰痛めライド 2週目はポイント毎に踏めるペースで踏む ただ2週目なのに普段の最終みたいな感じになっちゃって長いからしん…