あきの腰痛、関節痛

2016年よりロードバイクを始めました

尾根幹

 今日は尾根幹と連光寺

1人で外練もあまり楽しくはないな〜時間過ぎるのはやいけど

今日は背中にポンプを背負っててスプリントできない状況だったから持久系をイメージ

お尻を使うとか背中で回すとかよくわからないから頑張ってイメージをしながら回す

今までは連光寺登り切って天国終わったら垂れてたけど踏めるようになってたから少しは進歩したのかな

ん〜1人で走るのはおもんないな〜

 

TSS221 max665