読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

あきの腰痛、関節痛

2016年よりロードバイクを始めました

回復走と3分持久

今日はもう回せる気がしないからダイエット感にLSD

ローラーやる時ぐらいしかパソコンの前に立たないしデュアルディスプレイがもったいないからzwiftとjspoで配信してるロードレースみながら180から200で30分ぐらい事にインターバルを挟みながら2時間ぐらい。固定だと死ぬほどつまらないしレース見てても微妙だったから音楽も使って気を紛らわす

なんかこのまま終わるのもな〜ってなってMMPチャレンジ 3分間367wん〜なんか微妙

tss合計139 max500w