回復走と3分持久

今日はもう回せる気がしないからダイエット感にLSDを

ローラーやる時ぐらいしかパソコンの前に立たないしデュアルディスプレイがもったいないからzwiftとjspoで配信してるロードレースみながら180から200で30分ぐらい事にインターバルを挟みながら2時間ぐらい。固定だと死ぬほどつまらないしレース見てても微妙だったから音楽も使って気を紛らわす

なんかこのまま終わるのもな〜ってなってMMPチャレンジ 3分間367wん〜なんか微妙

tss合計139 max500w