今日は宮ヶ瀬の方へ厚木から向かう！ 今日はrさんとyさんとkさんで走る。 宮ヶ瀬へ行くために土山を登るが、最後垂れかける…耐久力と体重が難点かな〜 途中合流(というか本番)して、宮ヶ瀬を周回し始める一周目はローテーションをしながら回して二週目はペー…

今日は昨日の筋トレが響いてるからゆっくり尾根幹。緑山とか連光寺とか300w目安に回す 連光寺から天国して尾根幹回そうとしたらアオバのジャージを発見！nさんだ！ 尾根幹を走る。ゆるぽだだって言ってるのに、坂はガツガツ踏んでくし前変わったらスプリント…

テストあるし、走りに行ってなんかあったら嫌だったから学校のジムに 前まで通ってたtipnessに比べちゃうと沢山機材があるってわけは無いが(大学内だから当たり前か)必要なものもあるし新しい機材もたくさん入ってくるからすっごいありがたいというかいつも…

ライブドアーだったのですがシンプルのが続きそうなので移転！ ついでに心機一転！(くだらない) メモ帳みたいにモチベ上げるために使ってく予定 とりあえずせっかくパワーメーターあるんだしTSSとか、maxパワーとかFTP値とか色々ある数字をまとめていく感じ…