雨につき筋トレ
雨だったから筋トレ
とりあえず懸垂と引くやつを20kgずつ
そのあとレッグプレス200kgを15×3セットを3回
裏を鍛えるやつも50kgくらいで同じセット数
前も同じ
そのあと腹筋 36kgで50回→30回したあと50で20回
久々にパワーマックスタバタやろうとしたら出力が出ない
400w以上が全然出なくて笑う
その後TRXとバランスボール少しやって終わり
最近筋トレが楽しすぎて仕方が無い
俺もアブアブしたいけどアブミダ君は身長が高いことが判明し敵対視
高身長は許されない