くうねるあそぶ

2016年よりロードバイクを始めました

2017-03-14から1日間の記事一覧

ローラーでのんびり

今日はローラー てか雨降ってるし他の選択肢はないみたいな 起きてから茹でた鶏肉 サラダを腹にぶち込む 取り敢えず慣らし運転みたいな感じで回す そのままウォーミングアップを済ませて20分走しようとしたらなんかうまく回らない 諦めてインターバルをしよ…