くうねるあそぶ

2016年よりロードバイクを始めました

2017-02-28から1日間の記事一覧

筋トレ日

今日は学校のジムが入試でやってなくて回復日にしようかと思ったらnさんからツイッターでお誘いがあり町田総合体育館へ ジムが300円で使えるから割と便利 機材も揃ってるし スクワットから始める70kgを4セット その後40kgまで落としてゆっくりスクワット な…