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連光寺とか小山田とか百草園とか

今日はiさんとお外へ

最近5分とかFTPとかやるようになったけど実際問題外でFTPで走れる場所ないなぁって今更ながらに気づく

とりあえず連光寺をいつも通りじっくり踏む感じで消化

その後iさんが百草園に行ってみたいとおっしゃっていたためご紹介 エイジサイクルに行きたかったしちょうど良くて…

初めて行った時終わりが見えないし対向車きたから自転車おりておしたのを思い出しながら先導する

百草園に行く人がたくさんいて、いっぱい声かけてもらえた

百草園最後の方ダンシングしてもなんか滑るから体重のかけ方考え直した方がいいかも?いやあんな坂そうそう登らないか…

エイジサイクルで登録を済ませて、その後いろは登って小山田へ

iさんがショート、自分は普通のを回ることにしたけどまあ追いつくわけなく、独走した上信号何回か捕まった割にタイムが良くて21分30秒

終わった時にゃしんどすぎて笑えた…

 

最後にスプリントかけてみて終わり

体重綺麗にかけようとするとケイデンス下がっちゃうからガチャガチもなんも考えずにぶんまわした方がいい感じ?踏めるパワーをつけてから綺麗に踏む練習しよう

 

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