2017-01-31 尾根幹午前午後 朝 取り敢えず、午後の相手が見つかったから午前は気分でインターバルとか持久を切り替えながら tss207 max784 午後 いつものお世話になってるチームの人といく 取り敢えず持久力が欲しいから同じパワーを出し続けれるように行く。 連光寺、尾根幹をこなして、小山田を少し。 途中何回かもがく TSS190 max1014w 風強すぎて全然楽しくなかったなんだ今日